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Übergewicht und Adipositas
Definition
Der Begriff Übergewicht bezeichnet die Erhöhung des Körpergewichts durch eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfettanteils.
Laut WHO spricht man von Übergewicht ab einen BMI von 25 kg/m2, ab einem BMI von 30 kg/m2 von Adipositas.
Symptome
Das Übergewicht bzw. die Adipositas führt vor allem zu einer Einschränkung der Lebensqualität und erhöht das Risiko für verschiedenen chronische Erkrankungen wie Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen etc.
ursachen
Bei den meisten Menschen ist das Übergewicht eine Folge eines unausgewogenen Energiehaushalts, d.h sie nehmen mehr Kalorien auf, als sie verbrauchen.
Es gibt aber viele weitere Faktoren, welche zu einer Gewichtszunahme beitragen können. Dazu gehören Lebensstil, genetische Veranlagungen, bestimmte Erkrankungen, Medikamente, sowie psychologische und soziale Faktoren
Behandlung
Damit die Gewichtsabnahme gelingt, ist es sinnvoll eine Strategie zu entwickeln, welche zu den eigenen Zielen und Lebensumständen passt.
Zum Abnehmen wird in der Regel eine Kombination aus mehr Bewegung und einer langfristigen Ernährungumstellung/ Beratung, Einkaufsschulung und Kochschulung empfohlen.