BACK
Epikondylitis lateralis humeri
Die Epikondylitis lateralis auch kurz Epikondylitis oder Tennisellenbogen genannt ist eine schmerzhafte Erkrankung an der Aussenseite des Ellenbogens.
Die Ursache ist meistens eine akute oder chronische Fehl- oder Überbelastung im Bereich des Ursprungs der Streckermuskulatur des Unterarmes.
Ein Tennisellenbogen äußert sich durch einen Druckschmerz im Bereich des Ursprungs der Streckermuskulatur des Unterarmes, Schmerzen im Ellenbogenbereich bei Widerstand gegen die Streckung der Finger und der Hand, Verminderte Kraft und Schmerzen beim Greifen.
Im akuten Stadium treten auch Nacht- und Ruheschmerzen auf. Die Schmerzen können auch bis in den Unterarm ausstrahlen.
Hauptursache für eine Epikondylitis ist einmal eine Überbeanspruchung der Streckmuskeln des Unterarmes durch einseitige und sich wiederholende Bewegungen.
Bei der Ausübung von Schlägersportarten ist oft die falsche Technik oder die Wahl des falschen Schlägers in Kombination mit einer eingeschränkten Mobilität der Schulter und der Wirbelsäule verantwortlich. Außerdem kann eine signifikante muskuläre Dysbalance zwischen Beuge- und Streckmuskulatur im Unterarm einen Einfluß haben.
Die Therapie eines akuten Tennisellenbogens besteht zunächst aus Schonung, Schmerztherapie, Kryotherapie und Patientenaufklärung, um eine weitere Schädigung zu vermeiden.
Bewährt hat sich außerdem die Anlage eines klassischen oder Kinesio-Tape zur Entlastung. Bei einem Sportler wird man sich außerdem das Material (z.B. Schläger) genauer anschauen um mögliche Ursachen für die Überlastung zu finden.
Bei Bewegungseinschränkungen und chronischen Verläufen behandelt man mit Manueller Therapie in Kombination mit einer aktiven Trainingstherapie.
Dabei wird nach einer akuraten Bewegungsanalye, ein individuell auf sie abgestimmtes aktive Übungs- bzw. Trainingsprogramm erstellt. Wir arbeiten mit den Konzepten Spiraldynamik®, Redcord NEURAC®, Faszientraining etc.
Good to know/gut zu wissen: Vorbeugend kann eine gezieltes, individuell auf Sie abgestimmtes rehabilitatives Training bzw. präventives Training helfen, die gesamte beteiligte Muskulatur und Bindegewebsstrukturen gut auf alltägliche und sportliche Belastungen vorbereiten.